노인 건강관리, 지금 시작해야 하는 7가지 이유건강한 노후, 미루면 늦습니다. 오늘부터 작은 변화가 필요해요.안녕하세요. 부모님의 건강을 챙기기 시작하면서 노년기의 건강관리 중요성을 절실히 느끼게 되었어요. 꾸준한 운동, 균형 잡힌 식사, 정기 검진만으로도 삶의 질은 놀랄 만큼 달라질 수 있더라고요. 특히 60세 이후에는 몸뿐 아니라 마음 건강까지 함께 돌봐야 하는 시기입니다. 오늘은 왜 노인 건강관리를 지금 시작해야 하는지, 그 이유 7가지를 소개해 드릴게요. 목차 1. 질병 예방의 핵심은 '지금' 2. 면역력은 매일 관리해야 강화됩니다 3. 만성질환, 관리만 잘해도 10년 더 건강하게 4. 마음건강은 몸 건강과 연결됩니다 5. 규칙적 생활 습관이 기억력도 지..
