60대 이상이 꼭 알아야 할 건강 체크리스트건강은 준비하는 자의 것, 60대 이후라면 반드시 확인해야 할 항목을 정리했어요!안녕하세요. 가족 중 60대 이상 부모님의 건강을 챙기면서 느낀 건, ‘미리 알고 준비하는 습관’이 정말 중요하다는 사실이에요. 병은 어느 날 갑자기 오지 않아요. 작은 신호들을 놓치지 않고, 생활 속에서 체크해주는 것만으로도 삶의 질은 크게 달라집니다. 오늘은 60세 이상이라면 꼭 확인해야 할 건강 체크리스트를 항목별로 소개해드릴게요. 목차 1. 정기 건강검진 체크리스트 2. 만성질환 관리 포인트 3. 관절·근력 저하 체크 기준 4. 우울감 및 인지 기능 확인 5. 식습관·생활 리듬 점검 6. 자가 건강 진단표 PDF 추천 1. 정..
